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內容來自YAHOO新聞
凍甲不上身 醫師教你如何選跑鞋
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近年來馬拉松風氣盛行，有越來越多民眾開始沉迷於跑步中，只是在這過程中，若沒有挑選到一雙合適的鞋，不僅容易傷腳外，還會造成足底筋膜受傷發炎、疲勞性骨折、甲溝炎上身。因此，醫師建議民眾，應避免穿著過硬、窄、小的鞋子，並在試穿跑鞋時，穿練跑時的襪子，且腳趾應距離鞋尖約1公分左右，腳趾頭能靈活動作，才是合適的鞋子。
鞋子太硬、小、窄 皆易引發創傷性甲溝炎
書田診所皮膚科徐嘉琪醫師表示，經常需做急跑急停的運動者，如跑步、打球，或是穿著過於窄小硬的鞋子，皆容易引起創傷性甲溝炎（又稱為凍甲），所以，建議應挑選適合的鞋子，如此一來，才能有效預防甲溝炎發生。
至於該如何挑選，醫師說試穿鞋子的時間最好是下午或晚上，活動一整天後，腳部充血腫脹的情況較類似慢跑時的狀況，而試穿時應帶著練跑時穿的襪子，在穿好鞋、綁好鞋帶後，把腳跟抵住鞋跟，此時最前方的腳趾應距離鞋尖約一公分左右的距離。
穿好鞋後起來走看看，如果前腳掌兩側與腳背沒有壓迫、腳跟穩固，而腳趾頭能靈活動作，才是合適的鞋子。
指甲剪太短缺乏屏障 也容易引起凍甲
除了鞋子挑選錯誤容易引發腳溝炎外，指甲的修剪也很重要。由於甲溝炎者常刻意將指甲修得又短又圓弧，甚至用器械將指甲內的沙塵掏得乾乾淨淨，但徐嘉琪醫師卻示，這樣反而會使指甲邊的組織少了屏障，當指甲持續往前生長時，便會直直扎入皮膚，引起嵌甲造成甲溝炎。
因此建議在修剪指甲時，將指甲最前端白色部分，至少保留1公厘，並修剪成四角形，而不是三角形或圓弧形，且剪指甲的時機，最好是在洗完澡後，因為指甲及周圍皮膚組織在此時富含水分，變得比較柔軟，不易造成小傷口；倘指甲周圍皮膚有倒刺或脫皮時，千萬不可以任意拉扯，容易造成外傷及後續的感染。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/凍甲不上身-醫師教你如何選跑鞋-001400116.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
| 適用對象 |
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| 風格 |
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| 元素 |
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| 材質 |
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| 大小 |
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| 顏色 |
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| 閉合方式 |
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包包規格
商品型號：PC54-90059
揹法：肩背、斜背
款式(功能)：立體包、 晚宴包、 肩背包、 斜背包
外層材質：高質感牛皮
內層材質：品牌棉布內裡
尺寸-長：25~30 cm
尺寸-寬：9 cm
尺寸-高：16 cm
重量：660 g
產地：CHINA
適用性別：女用
開口方式：拉鍊式
提把高度：無
背帶長度：約115 cm
內部夾層：1
外袋數：1
內袋數：3
底珠：無
手機袋：有
商品配件：防塵套、長揹帶
商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際收到商品顏色為準
配件規格
功能分類 長夾
材質 牛皮
尺寸-長 21cm
尺寸-寬 2 cm
尺寸-高 11 cm
開口方式 拉鍊式
內部夾層 3
零錢層 無
商品配件 無
商品型號 JJ3-70031隨機
備註 卡片層 22
免費維修服務
購買本公司商品於簽收日起三個月內在非人為、非外力、非不當使用之因素
(若商品為外力、或人為因素不當使用,則不在保固範圍將酌收維修費用)
而造成商品損壞的情況下可享有免費維修服務壹次而後皆需酌收維修費用
(此寄回維修運費消費者需自行負擔)
付費維修服務
購買本公司商品於簽收日起三個月以上需付費維修
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將資料選擇以下其一方式連繫:
線上LINE客服ID:a-march
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確認商品可維修後將酌收維修費用。
再行通知將問題商品寄回本公司(此來回運費消費者需自行負擔)
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維修商品經專業維修師父鑑定後,若因包身結構或主體面料損壞或原物料短缺而無法維修時
,將退回商品不受理敬請見諒!!
以下因每人使用而異、使用過及處理所造成之損傷情況恕無法提供保固及修復維修
牛皮革材質-脫皮、染色、刮傷、受潮、磨損、割傷、斷裂、腿色
纖維合成皮革 & 尼龍 & 帆布-腿色、磨損、刮傷、割傷、染色、受潮
邊膠正確名稱是「邊油」,顧名思義它就是如油漆般上色後會凝固成類似橡膠的質地,
本就是消耗品時間久自然會漸漸脫落,放置於溫度過高的地方會導致融化無法修復
金屬釦環&五金裝飾使用過造成刮傷、磨損、腿色
| 保固期 |
90天保固期購買本公司商品於簽收日起三個月內免費維修服務在非人為、非不當使用之因素而造成商品損壞的情況下可享有免費維修服務壹次而後皆需酌收維修費用(此寄回維修運費消費者需自行負擔) 購買本公司商品於簽收日起三個月以上需付費維修,若商品在使用期間需要維修請先將問題商品拍照選擇以下方式連繫:線上LINE客服ID:a-march / 客服信箱march600103@gmail.com 確認商品可維修後將酌收維修費用(此來回運費消費者需自行負擔) 維修商品經專業維修師父鑑定後,若因包身結構損壞或原物料短缺而無法維修時將退回商品不受理敬請見諒! |
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